高强度碳钢臂力器,比市面上的普通臂力器强度大,耐弯曲,抗氧化,可以使用更久。不同规格,一个价位特价促销。除去港澳台不发货,其他地区都可以包邮。 【品名】:正品 金奥蕾黑精钢臂力器 【规格】:30kg 40kg 50kg 60kg 【净重】:30kg级 臂力器长59CM 重量1.3公斤 40kg级 臂力器长61CM 重量1.5公斤 50kg级 臂力器长64CM 重量1.8公斤 60kg级 臂力器长64CM 重量1.9公斤 【包装方式】:彩盒包装 大厂正品,通过国家质检部认证,PICC人保保险。值得信赖。健康养生: 友情提醒:各位买家朋友,请选择适合自己的公斤级购买,以免买大,握不动。本店不能调换,谢谢合作! 使用方法: 1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧。 2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松。 3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松。 4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲,用右手弯曲弹簧。 5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲。 注意事项: 1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。 2.请选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。 3.使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。 4.使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免脱手伤人。 5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。 臂力器健身小贴士: 1、臂力器正U字型可以练肱三头肌、胸大肌、三角肌中束; 2、臂力器反U字型可以练肱二头肌、胸大肌、三角肌中束和背阔肌。 每次分组做到极限。切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 科学健身,才会拥有**肌肉